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VivaGym Blog

No blogue do VivaGym, mantemos-te a par das ofertas e promoções, bem como de conselhos sobre desporto, treino e nutrição.

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Autor: VivaGym

Conselhos para a prática de exercício físico durante o verão
Saúde e Nutrição

Conselhos para a prática de exercício físico durante o verão

VivaGym25 de Agosto de 202327 de Março de 2025
O verão é uma estação em que muitas pessoas aproveitam a oportunidade para praticar atividade física ao ar livre e manterem-se em forma. No entanto, é importante ter em conta...
DICAS DE TREINO PARA O VERÃO
Saúde e Nutrição

DICAS DE TREINO PARA O VERÃO

VivaGym17 de Agosto de 202321 de Agosto de 2023
Prepara-te para um verão em forma com estas dicas de treino no Fitness Hut! O verão é a altura perfeita para melhorar a tua saúde e condição física e com...
20 EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO
Saúde e Nutrição

20 EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO

VivaGym18 de Julho de 202321 de Julho de 2023
Os alongamentos são uma parte essencial de qualquer rotina de exercícios. Não só ajuda a melhorar a flexibilidade, como também ajuda a prevenir lesões e a aliviar a tensão muscular. ...
Os erros mais comuns que se cometem quando se faz exercício aeróbico
Saúde e Nutrição

Os erros mais comuns que se cometem quando se faz exercício aeróbico

VivaGym27 de Junho de 202327 de Junho de 2023
Estás familiarizado com os exercícios aeróbicos? No Fitness Hut, disponibilizamos-te as informações necessárias para os praticares, bem como os erros mais comuns que tendem a ser cometidos durante o treino....
EXERCÍCIOS PARA ATIVAR A ZONA ABDOMINAL
Saúde e Nutrição

EXERCÍCIOS PARA ATIVAR A ZONA ABDOMINAL

VivaGym15 de Junho de 202321 de Julho de 2023
O treino regular dos abdominais tem inúmeros benefícios para a tua saúde e bem-estar geral. No Fitness Hut, mostramos-te as razões pelas quais é importante dedicar algum tempo a esta...
Princípios do treino funcional
Saúde e Nutrição

Princípios do treino funcional

VivaGym29 de Maio de 202315 de Junho de 2023
Sabes em que consiste o treino funcional, conheces os seus benefícios? Nos ginásios Fitness Hut colocamos à tua disposição todos os nossos conhecimentos para que possas treinar em qualquer um...
Exercícios para ganhar força no ginásio
Saúde e Nutrição

Exercícios para ganhar força no ginásio

VivaGym16 de Maio de 202321 de Julho de 2023
Se o que procuras nos teus treinos é ganhar força, no Fitness Hut disponibilizamos-te uma série de exercícios para que possas atingir o teu objetivo no ginásio. A importância da...

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