Saúde e Nutrição O meu primeiro dia no ginásio, por onde começar? VivaGym8 de Janeiro de 202518 de Dezembro de 2024 Decidiste finalmente dar o passo depois dos excessos natalícios? Não te preocupes, todos já passámos por isso. O primeiro dia no ginásio pode ser emocionante, mas também um pouco intimidante....